いやー、今朝はいい天気でむちゃくちゃ寒かった！ 今日はNAHAマラソンの前乗りで、那覇に来てます。 今朝は、最後のあがきでいつものコースをできるだけゆっくり走ってきました。ようやく、キロ７分の感じがわかってきたかな。Garmin Connectにアクセスした…

フルマラソンの１週間前はどんなふうに過ごしたらいいか、なんてわかりませんが、酒を飲むことを控えるべきことは、なんとなく感じます。 ２日連続で忘年会でした。おとといは肉+魚介類と日本酒という組み合わせで0.7kg増量し、ゆうべは焼き鳥とハイボールの…

「お江戸」ならぬ「小江戸」川越ハーフマラソンを走ってきました。 中学・高校の同級生が大会に関与していて誘ってくれるので、今年で４回目かな、高校の同級生５～６名と参加させてもらってます。今年は、雨がそぼ降る中での大会となりました。 ところで、…

２日続けて「いきなりステーキ」に行ってしまいました。昨日は新橋で今日は銀座です。写真はお気に入りのコンボ（ワイルドステーキとハンバーグ150グラムづつ）です。なんかピンボケだけど。 コンビニのドミナント戦略のような出店を続けていたので（勝手な…

今朝も隅田川テラス６km。 大幅に寝坊したのだが、今朝は都内の直行先に９時半に行けばいいことを思い出してあわててジョグスタート。 やっぱり、明るいほうが気分が晴れるね。 かなり寒い朝だったので、手袋を忘れてしまって結構つらかった。 キロ７分でト…

昨日、akibaのヨドバシカメラでGARMIN ForeAthlete 645 Music Slateというランニング用の腕時計を買ったので、今日からブログを書くことにしました。 よろしくお願い致します。 さて、当面の目標は12/1のNAHAマラソン完走です。今の自分の走力では、ハッキリ…